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產後憂鬱症在中醫屬「鬱症」的範疇,中醫認為婦女在分娩過程中,經歷了耗氣力、產傷及出血,導致產後呈現氣血雙虧,瘀血內阻的虛弱狀態,正是鬱症好發的體質。中醫認為女子以肝為先天,女性生理與肝有著密切的聯繫,肝的特性喜歡柔和舒暢,若平時個性緊張、多愁善感,一旦遭逢壓力,容易使肝的氣機鬱滯,引起憂鬱。若是平高雄融資借錢急需現金怎麼辦時思慮太過,煩惱太多,則容易使心神失養公教貸款率利最低銀行國泰,而導致產後憂鬱。
個人信貸額度試算對於產後虛弱體質的調養,像是活血化瘀、調補氣血、健脾補腎等皆是中醫婦科的專長。從坐月子開始調好體質,能降低產後憂鬱發生的機率。對於已經發生的產後憂鬱,在藥食同源的基礎下,不妨嘗試食療的方式,幫助自己走出產後的憂鬱心情。針對情緒不穩定,常發脾氣,或容易緊張無法放鬆的媽媽,可以沖一壺玫瑰花茶,以2錢玫瑰花配上3-5枚紅棗,不僅能舒肝解鬱,還能養顏美容。若是感到情緒低落,經常哭泣,精神不佳,「甘麥大棗湯」最為適宜,取小麥2兩、甘草3錢、紅棗10枚青年創業貸款條件,煮一大壺當茶飲用,能益氣養心,滋潤臟腑。若睡眠不佳,還可在茶飲中,加入百合、夜交藤及合歡皮各3錢,來安神助眠。
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哺乳問題常是產後媽媽壓力的來源,但壓力也會造成乳汁不暢,中藥除了能補養氣血增加乳汁來前置協商註記高雄市貸款代辦公司個人信貸比較好貸的銀行源,也能通暢乳腺並放鬆心情,協助媽媽們克服餵奶初期的困難,增加自信與親子交流。另外相較於瓶餵,親餵母奶能降低餵奶前後的工作量,減輕媽媽們的壓力。家人適時幫忙照顧寶寶及分攤家務,對產後心情的放鬆也相當有幫助,尤其是爸爸主動陪伴寶寶的體貼行動,不僅促進夫妻感情,也增加親子急需錢怎麼辦間的互動,更能無形中化解產後憂鬱的危機。
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懷孕生寶寶是充滿喜悅的人生大事,怎麼會有憂鬱症呢?一位新手媽媽進了診間,邊拭淚邊說:「好不容易生了寶寶,懷孕時也做了很多功課,現在卻沒有一件事情順心,每天都覺得好累,且容易發脾氣,覺得追奶的速度一直高雄民間代書貸款跟不上寶寶食量的增加,懷疑自己能不能當個稱職的媽媽。」由於產後媽媽的生活會遭遇許多改變,像是體內荷爾蒙降低、身體虛弱的影響,也面臨了睡眠、生活習慣、人生角色與夫妻關係等變化,讓產後媽媽們感受到許多壓力。來不及做好身心調適,容易出現憂慮、焦躁不安、生氣或哭泣等不穩定的情緒。產後憂鬱一般好發在生產後1-2周,在懷孕過程中也可能會發生。大部分輕度產後沮喪透過親友心理支持和調適,一般約在2周內可改善。至於較嚴重無法自行解決的產後憂鬱,就需要透過各相關領域的專家們來協助。
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